najlepsze na

Wczoraj trener na siłowni rozpisał mi indywidualny plan, oto on wraz z dietą, być może komuś przydadzą sie rzeczy tu zawarte. Dzień I 1.plecy - ściąganie drążka wyciągu za głowę 4/10 (k) - przyciągnie drążka wyciągu do brzucha siedząc 4/10 (k) - martwy ciąg 4/10 - seria podwójnie łączona: wiosłowanie sztangielka w opadzie tułowia 3/10 (k) [...]

[...] że ta koncepcja ma góra 100-150 lat. Jako twórcę idei MMA podawany jest Bruce Lee - koncepcja treningu JEET KUNDE DO (JKD) czerpiącego ze wszystkich stref walki, to co najlepsze. Pankration i inne formuły rywalizacji czerpały z boksu, zapasów itp. - ale nie wiadomo, jak dokładnie szkoleni byli zawodnicy. Przypomnę tylko, że najważniesze [...]

Do dzisiaj pamietam jak na stażu (za który zapłaciliśmy) z Yanilowem na czas pokazywania super technik my jako SKMP zostaliśmy wyproszeni bo bedą pokazywane techniki najlepsze i najbardziej mordercze. To mi się w głowie nie mieści... A tak BTW: witamy na forum

[...] trening, im więcej potu i łez tym mniej krwi w sytuacji podbramkowej na ulicy czy zawodach. Dlatego przy odpowiedniej kondycji psychicznej oraz doświadczeniu (temat rzeka) najlepsze są najprostsze systemy walki w stójce (np. boks, MT) wraz ze stylem chwytanym, który nauczy nas prostych obaleń i obrony przed obaleniami. Zmieniony przez - [...]

[...] Specjalnie również chciałabym podziękować trzem osobą, na które zawsze mogłam liczyć ( i mogę, mam nadzieję!): MoCCa, Shaneeya, Fala jesteście dla mnie jak najlepsze przyjacióki- dziękuję Wam za wsparcie i za to, że jesteście};-) a teraz.. jadziem z tym koksem:-D Te dwa miesiące zleciały bardzo szybko i Matka Boska Redukcyjna mi [...]

jak nic powaznego pomoze napewno (ew zadzwon do babci po jakies przepisy na wywary itp bo to lepsze niz najlepsze leki)

Ad. 1 wiem chociaż wolałbym nie pisać co jest najlepsze, bo tego nie lubię określać jednoznacznie. Na pewno jest wyczesana w kosmos. Ad. 2 wiem Co do electro, to baaardzo ciężko mi przypasować. Generalnie lubię coś a' la to co dałem, plus takie jak: http://www.youtube.com/watch?v=Lrmf283dSXw http://www.youtube.com/watch?v=n6TO4prlaDI [...]

że na rozciąganie najlepsze pierdy i lepiej nie sikać w czasie treningu bo lepsza pompa

taaa z rozpędu ja w knajpie oglądałem, ale teraz na powtórce widziałem że po walce wieczoru się dopiero najlepsze starcia rozpoczęły Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-12-12 14:38:58

ten dzial czasami rozbraj i najlepsze jest to ze kazdy nowy na forum niezaleznie jakie pytanie idzie do tego dzialu

[...] problem z treningami,bo byli w Bułgarii. W dniach 08-10.07.16r w Nowej Rudzie woj. Dolnośląskie odbywała się Ogólnopolska Olimpiada Młodzieży gdzie zaprezentowały się najlepsze sztangistki oraz najlepsi sztangiści w Polsce w wieku 16-17lat, kolejny wielki sukces osiągnęli podopieczni trenera Marka Wojciechowskiego – Mikołaj Dach oraz [...]

[...] praktycznie do dziś bardzo lubię trenować plecy-jest to w jakiejś części zasługa Bogdana :) Zdjęcia nie oddają kompletnie jego sylwetki -na żywo to był po prostu szok-najlepsze plecy w PRL :) Oczywiście trening będzie przed kamerą,(myślę ,że nie będzie problemów na siłowni) i trochę przy okazji wypytam się Bogdana co się z nim działo przez [...]

CD powrotu -przejście graniczne w Bazylei (Szwajcaria- Niemcy) Pred przejściem ruch bardzo duży ale wszystko dobrze zorganizowane. Wjechałem na pas dla samochodów osobowych i powoli jadę. Juz z daleka widziałem,jak celnicy się wychylali i chyba patrzyli na mnie-takie miałem wrażenie. I nie pomyliłem się-zatrzymali mnie,spytali sie skad jadę i [...]

No to też jest jakieś wyjście jak stanęło..:) Wydaję mi się, że to najlepsze rozwiązanie póki co, bo czuję, że 3150 kcal przy 400 weglach to taki złoty środek na ten moment i nie jestem ani przejedzony ani głodny, więc cheat będzie najlepszym rozwiązaniem

Tak swoją drogą odnośnie hejtu wobec Ciebie, to do mnie też się przypi**da*ali, że mam za długie włosy według niektórych, najlepsze jest to, że ktoś taki nawet nie podejdzie w życiu prawdziwym, a szkoda, bo zawsze z chęcią się podzielę doświadczeniem z ponad 4 lat treningu mma %-) Tak w ogóle to nigdy by mi ni przyszło na myśl, żeby w jakiś sposób [...]

[...] nie jest najlepszym pomysłem obiad - też powinno się to zaplanować ale też zwyklem jem "co tam będzie" kolacja - płatki kukurydziane na kolacje raczej nie są najlepsze - zawierają dużo węglowodanów a na kolacje powinieneś jeść głównie białko + troche tłuszczów - jakaś rybka, pierś z kurczaka herbatka zielona - dobrze (ja pije [...]

[...] bdb, Finabolon - super, Atom - db+. Phoenix bdb. Balkan - a jeszcze nie wiem, ale za jakis miesiac bede wiedzial;) Master - alpha, Scantel i Atom - bdb. Wino tabs - Azolol - najlepsze jakie bralem ja i znajomi - jakosc porownywalna do pierwszego kontaktu z org cetka:) unigen - bdb, Balan - bdb. Dynamic Dev. - praktycznie jak Azolol. Bold - [...]

to ewakuacja to najlepsze rozwiazanie... btw jak czytam o problemach na silowni do coraz wiecej widze plusow cwiczenia i kompletowania sprzetu w domku :-)

[...] w hurtowych ilosciach i cenie Vichy ma na pewno ,czy moze ktos zadzwonic z Warszawy i zapytac o b5 dla forum , dzieki z gory ja bym nie kupowala silicon bo opinie nie sa najlepsze o nim wszedzie przynajmniej nie na pryszcze kiepski jest tez crem multi vitaminowy Neutrogeny mam go i nie likwiduje pryszczy tylko nawilza i podobno po dlugim [...]

[...] delikatnie czuję, właściwie to takie nabicie. Dzisiaj dało się we znaki lekkie zmęczenie po tygodniu pracy i treningów. Na szczęście AMG dało mi lekkiego kopa. Na klatkę najlepsze ćwiczenie to wyciskanie złączonych hantli. Biceps odlot nastąpił przy hantlach z supinacją. Tydzień treningowy na siłowni w Prusicach zakończony pozytywnie. W [...]